אם אתה מכור לאתרי חדשות יש לי בשבילך פיתרון טכנולוגי-נפשי לחסימת רוב האתרים והאפליקציות של חדשות.
רקע
קשה מאד להיות ישראלי באמצע שנת 2026 ולא להיות מכור לחדשות.
אבל התמכרות היא התמכרות וצריך לטפל בה.
איך להגדיר התמכרות לאתרי חדשות
לא כל מי שאוהב אתרי חדשות מכור אליהם. התמכרות לאתרי חדשות או לאפליקציות חדשות היא מצב בו אדם לא יכול להתחיל את היום, להעביר לפחות שני חלקים ממנו ולסיים אותו בלי לבדוק עיתון אחד לפחות.
הטיפול הטכנולוגי מבוסס על שני דברים שניתן להשתמש בכל אחד מהם בנפרד או בשניהם יחדיו:
- שימוש בדפדפן שמציג רק את האתרים שאנחנו מתירים לו להציג, דבר הנקרא Whitelist Browser ואני שוקל לפתח אפליקציה כזו בעצמי.
- שימוש בשפת התכנות JavaScript דרכה נחסום יחד או נצמצם מאד יחד את ההשפעה של אתרי חדשות עלינו טכנולוגית כך שאנחנו נשלוט בהם ולא הם ישלטו בנו.
שפת JavaScript
ניתן ללמוד בעזרת AI מבוא לשפת לשפת תכנות הנקראת שפת JavaScript שהיא שפת תכנות שמאפשרת לסנן ולחסום כמעט כל תוכן אינטרנטי שרק נרצה, בעצמנו, בעזרת פקודות שאנחנו כותבים (או AI כותב בשבילנו).
אילו חסימות של אתרי חדשות ניתן לבצע עם שפת JavaScript
לחסום אתרים מסוג מסוים כמו אתרי חדשות.
לחסום ניגון אוטומטי של אודיו בכל אתר.
לחסום ניגון אוטומטי של וידאו בכל אתר.
לחסום אתרים ספציפיים.
ועוד
טיפול טכני נפשי ממתכנת מנוסה
אפשר להרגיש חופשי להתקשר אלי ולדבר איתי על הנושא - שיחה כזו תעזור לשנינו להזכיר לנו את החשיבות של טיפול בהתמכרות לאתרי חדשות וגם כמה צריך להימנע מראש מהתמכרות כזאת.
אינני רופא או פסיכולוג אך יש לי פתרונות טכנולוגיים שפשוט אין לרופא או פסיכולוג שלא עברו הכשרה בתכנות ואני בעל ידע בתכנות ובסיוע נפשי במקרי התמכרות לאפליקציות חדשות ואתרי חדשות ספציפית.
אתה בעצמך יכול לפתח אפליקציה החוסמת את כל האתרים שלא התרת לה להציג וכיום בעזרת AI קל מתמיד לעשות זאת.
הערכות כלליות
- אני ממליץ לא להשתמש בדפדפן דיפולטיבי של מכשיר טלפון אלא להתקין דפדפן אחר שמאפשר הרצת סקריפטים ללא התקנת תוסף.
- אני ממליץ להתקין דפדפן המאפשר למחוק היסטוריה אוטומטית בכל פעם שסוגרים אותו.
אני ממליץ להתקין דפדפן המאפשר חסימת תמונות באופן מוחלט או חסימת כל התמונות למעט אלה שאנחנו מתירים לו להציג (ניתן לעשות זאת גם בעזרת סקריפט שיאפשר לנו להקליט על שטח ריק של תמונה, בכדי להציג את התמונה).