היום אנחנו כבר בשנת 2023 אבל מאז שנת 2020 נדמה שהשימוש באינטרנט רק התעצם ויחד איתו האגרסיביות של אלגוריתמים של מדיה חברתית רק מחריפה ודוחפת לנו תוכן יותר ויותר קיצוני (Algorithmic radicalization)[1] ובכל מקרה יש יותר סוגים של מדיה חברתית ויותר לחץ נפשי מהם.
- הרבה מהמידע באינטרנט אינו מדויק או או אינו נכון.
- הרבה מהמידע באינטרנט יכול לגרום לתחושת זלזול באינטליגנציה של הקורא.
- הרבה מהמידע באינטרנט יכול לגרום לתחושה שמערבבים לנו פרטי מידע לא קשורים.
- הרבה מהמידע באינטרנט יכול לגרום לתחושה של ניסיונות להשתמש באירועים היסטוריים או עכשוויים כדי לדחוף לנו לנפש אג'נדה מסוימת או להרוויח מפרסומות (או שניהם).
- הרבה מהמידע באינטרנט יכול לגרום לתחושת טראומה.
הטיפ הראשון שלי הוא להימנע טוטאלית מכל מדיה חברתית מלבד אחת בלבד שנדרשת לעבודה כמו WhatsApp (ואם אף מדיה חברתית לא נדרשת לעבודה אז להימנע גם מזה) ומלבד אחת בלבד שנדרשת להכרויות כמו Tinder (ואם אף מדיה חברתית לא נדרשת להכרויות אז להימנע גם מזה).
אני לא משתמש במדיה חברתית באופן כללי ואין לי חשבון באף אחת מהרשתות מדיה חברתית הבאות:
- Skype
- YouTube
- Myspace
- Twitter (או X כפי שהיא מכונה עכשיו)
- Tumblr
- Messenger (מאת חברת Facebook)
- Line
- Kik
- Tango
- Viber
- Spotify
- SnapChat
- Telegram
- TikTok
- Signal
- Link
- Likee
- ShareChat
- Douyin
- Sina Weibo
- Kuaishou
- Discord
- Rumble
- ועוד
מעבר להימנעות ממדיות חברתיות בעייתיות עלינו להזכיר לעצמנו את העקרונות הבאים
מעבר להימנעות כללית משימוש במדיה חברתית, אנחנו צריכים להזכיר לעצמנו שוב ושוב את הדברים הבאים בעת שימוש באינטרנט ומקורות מידע בכלל:
- איננו אחראים על שום דבר שקרה לפני שנולדנו ! האם אחד מאיתנו הוא גלגול של אחד האנשים שגרמו לפשע לפני שנולד ואשם על זה ומרגיש רע מזה כחלק מעונש רוחני? אולי, אבל אין לנו יכולת לענות בחיוב או בשלילה על שאלה זו ב-100% או אפילו לתת אישושים חזקים לגביה ולכן עלינו להמעיט רגש על כך למינימום האפשרי כדי שלא נאבד את השפיות (בהמשך אסביר למה אסור לנו לאבד את השפיות).
- איננו אחראים על מה שעשו אנשים אחרים שאיננו אחראים עליהם ! לכן עלינו להמעיט רגש על כך למינימום האפשרי כדי שלא נאבד את השפיות (בהמשך אסביר למה אסור לנו לאבד את השפיות).
אנחנו חייבים לשמור על השפיות
אנחנו חייבים לשמור על השפיות בכדי להמשיך הלאה במובן של לפתור בעיות חיים עכשוויות, למנוע בעיות חיים עתידיות ולשמר פתרונות של בעיות שכבר נפתרו.
מי שלא לומדים מן ההיסטוריה ארורים לטעות בדומה למי שטעו בה אבל עדיין עלינו להתעסק יותר בעתיד מאשר בעבר או לפחות למצוא את האיזון בין העיסוק בינהם, אחרת פשוט נצא מאיזון וסביר להניח גם נאבד את השפיות ופשוט נפגע בסיכוי שלנו לשרוד בהווה ולשרוד ואף לשגשג כמין אנושי עד אין קץ.
הערות כלליות
- לפעמים אנחנו גם לא אחראים על מה שעשו אנשים שאנחנו כן אחראים עליהם כי אנחנו לא מושלמים ולא יכולים למנוע כל טעות של אדם אחר, כל מקרה לגופו.
- אני ממליץ להימנע טוטאלית מדיבור בכתב עם בני משפחה גרעינית באינטרנט (בין אם זה בצ'אט ובין אם זה באימייל), אלא אם זה בעניין דחוף כמו עניין של חיים ומוות או סיוע לבן משפחה במצוקה נפשית.
הערות ספציפיות
- ניתן לחסום כל אלגוריתם כזה בעזרת השילוב של שימוש בדפדפן אינטרנט במקום באפליקציה כולל הרצת סקריפטיי-חסימה הכתובים בשפת תכנות הנקראת שפת JavaScript
