חלק מאיתנו סובלים מבעיות שינה שמקשות עלינו לעבוד במהלך היום או בזמנים סדורים.
עבודות לילה הן עבודות שניתן לבצע בלילה (לרוב ניתן לבצען גם ביום) והן מתאימות לאנשים שלא אוהבים לעבוד באור יום מסיבות שונות כגון זיהום אור ביום (מעט מדי צל עירוני), זיהום רעש ביום, זיהום חום ביום (יותר מדי כלי רכב שפולטים חום), פיצוץ אוכלוסין, בעיות אקלים ועוד.